|
 |
|
|
|
|
|
|
1. TAI CHI CHUAN
Tai Chi Chuan'in kökleri milattan 2000 yil önce eski Hindistan'da yapilan yoga çalismalarina dayanir. Chuan kelimesi anlam olarak kisaca boksa karsilik gelir. 13.yüz yilda Çin'de Sung Hanedani zamaninda yasamis Chang Sang Feng ismiyle bilinen Taoist bir rahip, Tai Chi Chuan'in gelismesine çok önemli katki saglamistir.
2. Bu kisi, özel olarak seçmis oldugu bir kaç ögrenciyi yetistirmistir. Sung Hanedani zamaninda bir sir gibi saklanan ve ancak bir kaç sansli kisinin ögrenebildigi Tai Chi Chuan, bir kaç yüz yil sonra büyük sayida ögrencilere ögretilen popüler bir spor olmustur.
3. Tai Chi Chuan'in temeli, evrensel yasam enerjisi olan Chi enerjisidir. Tai Chi'nin amaci; vücuttaki bu enerjinin bedenin her noktasinda dolasimini saglamaktir. Bu da insanda saglik, dirilik, canlilik inançlarini çogaltmakta ve moral açidan insani zinde tutmaktadir. Chi'nin bu dolasimi sinir sistemiyle ve kan dolasimiyla da yakindan ilgilidir. Ayrica insanlar, Çin kaynakli bu ögreti ile gündelik stresten arindiklari gibi, strese karsi koymak ve duygularini gelistirmek yolunda da büyük bir mesafe kat ediyor.
4. Tai Chi Chuan'da, kas gücünden ziyade iç enerji (Chi) ve vücut arasindaki koordinasyon önemlidir. Tai Chi Chuan hareketlerinde gözlenen büyük iç enerji akisi, zihinsel konsantrasyon, nefesin derin alinmasi, vücut agirliginin ve baskisinin kontrol edilmesinden kaynaklanir.
5. Tai Chi Chuan tekniklerinin ince, yumusak ve yavas olmasi bir okyanus dalgasina benzer. Dalgalarin ilerleyerek bir sonrakiyle birlesmesi sürekli bir dalga hareketi ve enerji transferine neden olur. Sürekli birbirini takip eden dalgalari andiran biçimde yapilan Tai Chi teknikleriyle de, sürekli bir enerji akisi meydana gelir. Bu akisin devamliliginin saglanmasi, Tai Chi Chuan'da birinci amaçtir.
6. Tai Chi Chuan'daki bütün hareketler alt karin boslugunda bir miktar havanin sikistirilmasiyla yapilir. Sikisma siddetindeki artmaya ve azalmaya bagli olarak, sirasiyla kollar disari ve yukariya ya da içeriye ve asagi dogru hareket eder. Insan karninin alt orta noktasinda meydana gelen sikisma, gücün ana kaynagidir ve bu noktaya çok önemli nokta yani "Tan Tien" denir.
7. Tai Chi Chuan teknikleri yapilirken, düsünce alt karin noktasina yogunlasir ve teknikler zihin, vücut ve enerji koordineli biçimde yapilir. Çünkü Tai Chi Chuan teknikleri vücut uzuvlarindan ziyade iç enerji kuvvetiyle gerçeklestirilir. Bu nedenle Tai Chi Chuan iç sisteme dayanan bir dövüs sanatidir
8. Tai Chi Chuan saglik ve tedavi amaçli Çin de yapilan ilk fiziksel eksersizdir. Tai Chi Chuan'in yapilmasinda, yalnizca kaslarin ve eklemlerin tamami degil ayni zamanda diyaframda, hareketlerin temposuna uyumlu biçimde çalistirilir. Çalisan kisi tam anlamiyla konsantre ve sakin olarak kalir. Bu durum, sinir sistemleri üzerinde yatistirici etkiye sahiptir ve vücut sisteminin fonksiyon olarak gelisip harekete geçmesini saglar.
9. Tai Chi Chuan ve diger bazi uzak dogu sporlari üniversitelerde ve hastanelerde ders ve tedavi amaçli kullanilmaktadir. Yapilan bilimsel çalismalar, Tai Chi Chuan eksersizlerinin klinik ve saglik merkezlerinde, insanlarin fiziki, ruhi ve zihni rahatsizliklarinin tedavisinde kullanildigini, üniversitelerde ders de olarak okutulacak bilimsel bir alt yapiya kavustugunu göstermektedir .
10. Kepez belediye spor kulübünün Tai chi antrenörü Derya uyankaya antremanlara araliksiz devam etmektedir. Yaklasik 100 sporcunun antreman yaptigi kepez belediye spor kulübünde kayitlar devam etmektedir.
Wushu
Wushu ( Pinyin: wushù) Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Çin dışında genel de Kung Fu (Pinyin: gongfu) olarak tanımlanan spor türleri de buna dahildir. Çince Kung Fu terimi beceri anlamına gelir; savaş sanatlarının dışında da herhangi bir alanda kullanılabilir. Buna karşılık Wushu Savaş Sanatı anlamına gelir.
Geleneksel Wushu
Çin savunma sanatlarının kökeni tam olarak bilinememektedir. Efsanelere göre tarihi binlerce yıl öncesine dayanır; ancak bunları belgeleyecek yazılı kaynak bulunmamaktadır. Buna karşılık M.Ö 4. yüzyılda yazılmış olan Zhuangzi adlı kitapta savunma sanatlarından bahsedilir.
Efsaneye göre ilk savunma sanatı Sarı İmparator'un (efsaneye göre MÖ. 2698'de tahta çıkmıştır) geliştirdiği Jiao di'dir. Bu spor Zhou Hanedanlığı döneminde geliştirilen Jiaoli denilen güreşin atası olarak kabul edilir.
Bunun dışında günümüzde Taijiquan olarak bilinen stile benzer egzersizlerin Taocu rahipler tarafından MÖ. 6 yüzyıldan itibaren uygulandığı iddia edilir. Günümüzde popüler bir stil olan Shaolin'in kökeninin ise 5. yüzyılda yaşamış ünlü bir Budist rahip olan Bodhidharma'ya dayandığı söylenir. Bunların dışında günümüze kadar yüzlerce wushu stili ve binlerce form (taolu) geliştirilmiştir.
Tarihte ilk defa wushu terimi Güney Song Hanedanlığı döneminde yaşamış olan şair Yán Yánzhi (MS. 384-456) bir şiirinde kullanılmıştır. Bugün ise Modern Wushu 1949'dan sonra Çin Halk Cumhuriyeti'nde geliştirilen bir gösteri sporunun adıdır.
Modern Wushu
Modern Wushu müsabakaları taolu ve sanda (??, döğüş) olmak üzre iki disiplinden oluşur. Form müsabakasında sporcular değişik stillere ait formlar ve manevraları sergiler ve bunlar belli kurallara göre değerlendirmeye alınır.
Wushu müsabakaları değişik dallar altında toplanır. Bunlar:
Çıplak Elle
Changquan (Uzun Yumruk)
Nanquan (Güney Yumruğu)
Taijiquan (Tai Chi Yumruğu)
Kısa Silahlar
Dao (Bıçak)
Jian (kılıç)
Taijijian (Tai Chi kılıcı)
Nandao (Güney Bıçağı)
Uzun Silahlar
Gun (Sopa)
Qiang (Mızrak)
Nangun (Güney Sopası)
Sanda
Gerçekte saldırı ve savunmanın yanında, akrobasi ve baleye benzer kareografik hareketler ve Uzakdoğu felsefesi Wushu altında toplanır.Bununla beden ve ruhun uyumu sağlanır. İnsan karakterlerinin geliştirilmesi,idarenin ve öğrenme kabiliyetinin güçlenmesi ve hoş görüşlü davranış biçimi sağlanır. Wushu uygulaması sadece yarışma öğretmez. Pratik zeka ile başarıyı sağlayan,ruh ve moral gücü veren bir sistem olup. Aynı zamanda konsantrasyonu geliştiren bir antrenman türüdür. Antrenmanlarda esas olan vücudun her bölümünü ayrı ayrı çalıştırmaktır. Wushu da denge solunum egzersizleri,esneklik düşünce pratik zeka ve meditasyon önemlidir. Bu, beden sağlığını en iyi şekilde etkiler.
Wushu adı altında hareket formları taolu zorunlu geleneksel, serbest, aletli ve aletsiz olarak sınıflandırılırlar. Yine Wushu adı altında müsabakalar SANSHOU kuralları çerçevesinde SANDA ismi ile yapılır. Wushu stilleri şu bölümlere ayrılırlar. Güney,kuzey,sert,yumuşak hızlı,yavaş uzun,kısa,yüksek,derin. Wushu ilk olarak 1985'de Avrupa Wushu federasyonu E.W.F. kurarak organize oldu. Daha sonra 1988 de Uluslar arası Wushu Federasyonu Pekin'de kurularak daha da genişledi.Bugün 116 ülkede federasyonu bulunmaktadır.Wushu da yüzlerce stil ve binlerce form olduğundan yarışmalar belli standartlarda yapılmakta idi. Bunun üzerine 367 Wushu profesörü bir araya gelip, Wushu'yu standardize ettiler. Böylece aşağıdaki yarışma bölümleri oluştu.
Taolu dalında: 1. NAN QUAN 2.CHANG QUAN 3.TAİCHİ QUAN 4.DAO SHU 5.JİAN SHU 6. QİANG SHU 7.GUN SHU 8.SANDA Olmak üzere toplam 8 sistem kabul edildi.2000 Yılında bu yarışma sistemlerine ilave olarak TAİCHİ JİAN, NAN GUN, NAN DAO Kabul edilerek toplam 11 sistemde yarışılması kararlaştırıldı. 2002 Yılında Dünya Olimpiyat komitesi tarafından tanınarak 2004 Atina Olimpiyatlarında son kapanış günü gösteri olarak tüm dünyaya sunulmuş 6 kategoride 2008 Beijing Olimpiyatlarında yarışma olarak girmesi Olimpiyat Komitesi tarafından kararlaştırılmıştır. Wushu Sporu 2004 Yılında OPSIONAL, yani serbest Taolu sistemi olarak kabul edilmiş ve kalitesi çok yüksek bir spor olmuştur.
Türkiye'de Wushu
Türkiye'de 1970'li yıllardan beri Kung Fu adı altında çalışılmış; 1990 yılından itibaren dünyada yapıldığı şekliyle ülkemizde Modern Wushu çalışılmaya başlanmış; 1999 yılında Federasyonu kurulmuştur. 1999 yılında katıldığımız Hong Kong Dünya Şampiyonası'nda ilk Dünya ikinciliği ülkemize getirilmiş; 2002 yılında Portekiz'de yapılan Avrupa şampiyonasında 1 Avrupa Şampiyonluğu, 1 Avrupa ikinciliği, 2 Avrupa üçüncülüğü; 2003 yılında Azerbaycan'da yapılan 14 ülkenin katıldığı Uluslararası Turnuvada 11 madalya kazanılmış; 2003 Yılında Çin'de yapılan Dünya Şampiyonasında 4 Dünya üçüncülüğü kazanılmış; 2004 Yılı Moskova'da yapılan Avrupa şampiyonasında 3 Avrupa şampiyonluğu, 2 Avrupa ikinciliği 1 Avrupa üçüncülüğü kazanılmış; 2004 yılı Moskova da yapılan Avrupa gençler kupasında Taolu dalında 9 madalya kazanılmış ve Ülkemize Avrupa üçüncülük Kupası getirilmiştir. 2005 yılı vietnamda yapılan 8.wushu dünya şampiyonasımda 3 bronz madalya 2006 3.wushu dünya kupasında 3 bronz madalya 2006 yılında italyada yapılan 11. Arupa wushu şampiyonasında 4 altın 1 gümüş 3 bronz madalya alınmıştır.
SLAGONALRIMIZ
Önce Vatan,
Her şey Türk Dünyası İçin
Tek Yumruk Tek Yürek
Dostluk, Arkadaşlık, Eşitlik
Spor Dostumdu, Gücümdü
Spor Bir Milletin Milli Gururudur.
Yenmekte Yenilmekte Şereftir.
Sporda Alın Teri, Bir ulusun Gücüdür.
Spor Erdemliktir.
Spor Dünya Barışının Teminatıdır.
En Uzun Yolla İlk Adımla Başlar.
Spor Akıldır, Hayattır.
Rakibini Hor Görme.
Hakarete Uğra ki ,Soğuk Kanlılığı Öğren,
Sporda Azim, Sadakat Zirve Demektir.
Büyüklere Saygı Vatana Hizmettir.
Saygılı Ol, Saygı Gör
Gücünü Nefsine Hırsını Azmine Sakla.
Öyle Ol ki; Örnek Ol
Duy, Araştır, Hisset, Gör ve Çalış !
Çalış Al, Terle Terleten Ol !
Sor, Ara, Bul, Susma, Susturma !
Dinle, Öğren, Öğret !
İyi Ol İyilik Gör, Centilmen Ol, Kanaatkar Ol !
Wushu Antrenörü
Derya UYANKAYA
Antreman saatleri
Pazartesi Çarşamba Cuma
(Büyükler 09:00 -10:30)
Cumartesi - Pazar
Minik yıldız gençler
14:15 - 15:30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
